ליפּידס

צופרידן

• וואָס פאַנגקשאַנז זיי מקיים?
• קלאַסאַפאַקיישאַן פון ליפּידס און פאַץ
• דיעטע אָנטייל און יקסעסיז
• סטאָרידזש חולאתן
• ביישפילן פון ליפּידס
• מער אינפֿאָרמאַציע?

די ליפּידס זיי זענען אַ טייל פון אַלעמען ס דיעטע, ספּעציעל דער טייל וואָס איז יוזשאַוואַלי געגעבן דורך פאַץ, וואָס צוזאַמען מיט די קאַרבאָוכיידרייץ רעפּראַזענץ די גרעסטע מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף.

די ליפּידס דאָס זענען אָרגאַניק מאַלאַקיולז וואָס זענען קאַמפּאָוזד דער הויפּט פון טשאַד און הידראָגען, און וועמענס הויפּט קוואַליטעט איז אַז זיי זענען ינסאַליאַבאַל אין וואַסער אָבער סאַליאַבאַל אין אנדערע. אָרגאַניק קאַמפּאַונדז ווי בענזין און טשלאָראָפאָרם.

וואָס פאַנגקשאַנז זיי מקיים?

אין דעם זינען, עס קענען זיין געזאָגט אַז די הויפּט פונקציע פון ​​ליפּידס איז ענערגעטיקזיי זענען אַ זייער גוטע וועג צו קראָם ענערגיע: זייער קאַלאָריק אינהאַלט איז 10 קילאָקאַלאָריעס פּער גראַם.

אָבער, ליפּידס אויך האָבן אַ פונקציע אין דעם גוף וואַסער רעזערווווייַל זיי האָבן אַ גרעסערע גראַד פון רעדוקציע ווי אין קאַרבאָוכיידרייץ.

אויף די אנדערע האַנט, די היץ סטאָרידזש דאָס אויך האט צו טאָן מיט ליפּידס און פאַרשידן סטראַקטשעראַל, ינפאָרמיישאַנאַל אָדער קאַטאַליטיק פון דעם גוף.

קלאַסאַפאַקיישאַן פון ליפּידס און פאַץ

די מערסט פּראָסט קלאַסאַפאַקיישאַן פון ליפּידס איז צווישן די סאַפּאָניפיאַבלעס און די ניט סאַפּאָניפייאַבאַל: די ערשטע זענען סינטיסייזד אין אָרגאַניזאַמז פֿון די סאַקסעסיוו אַפּאָזיציע פון ​​וניץ פון צוויי טשאַד אַטאָמס, בשעת די יענער זענען סינטיסייזד פון אַ יקערדיק אַפּאַראַט פון פינף טשאַד אַטאָמס.

אין דער גרופּע פון ​​סאַפּאָניפיאַבאַלז זענען פאַטי אַסאַדז, וואָס אין קער זענען יוזשאַוואַלי קלאַסאַפייד צווישן סאַטשערייטאַד און אַנסאַטשערייטיד. די סאַטשערייטאַד פאַץ זענען יענע וואָס האָבן אַ כייַע אָפּשטאַם, בשעת פאַץאַנסאַטשערייטיד זיי זענען די וואָס קומען אַוועק פון די וועדזשטאַבאַלז און האָבן אַ געזונט נוצן ווען ריפּלייסינג די סאַטשערייטאַד אָנעס.

דיעטע אָנטייל און יקסעסיז

פֿאַר די דיעטע פון ​​מענטשן, עס איז רעקאַמענדיד אַז פאַץ ביישטייערן צווישן צוואַנציק און דרייסיק פּראָצענט פון טעגלעך ענערגיע באדערפענישן.

אָבער, דער גוף ניצט ניט אַלע טייפּס פון פעט גלייך, אַזוי עס איז בעסער צו זאָגן אַז דער גוף זאָל האָבן 10 % סאַטשערייטאַד פעט, 5 % אַנסאַטשערייטיד פעט און 5 % פּאָליונסאַטוראַטעד פעט.

אויב איר פאַרנוצן אַ גרעסערע סומע פון ​​פעט ווי רעקאַמענדיד, עס איז רובֿ מסתּמא אַז דער העסאָפע מיט די קאַנסאַמשאַן פון אנדערע נוטריאַנץ איר ענדיקן די רעקאַמענדיד קאַלאָריע שיעור. אויב, אַנשטאָט, וואָס כאַפּאַנז איז אַ וידעפדיק קאַנסאַמשאַן פון סאַטשערייטאַד פעט, וואָס ינקריסאַז איז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

סטאָרידזש חולאתן

אויף די אנדערע האַנט, עס זענען עטלעכע חולאתן וואָס קענען דערשייַנען רעכט צו סטאָרידזש פון ליפּידס אין עטלעכע סעלז און גוף געוועבן.

די מערסט פּראָסט איז גאַוטשער קרענק, וואָס איז געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי אין די ענזיים גלוקאָזערעבראָסידאַסע, און גלייך אַפעקץ מענטשן און וואָמען. אנדערע חולאתן פון דעם טיפּ זענען די פון Niemann-Pick, Fabbry's אָדער gangliosidosis.

כל די חולאתן זענען יערושעדיק, זינט עלטערן פירן אַ דעפעקטיווע דזשין אַז רעגיאַלייץ אַ פּראָטעין ספּעציעל אין אַ קלאַס פון גוף סעלז. כאָטש די באַהאַנדלונג פון די חולאתן אין פילע קאַסעס איז נאָך נישט בנימצא, אַ ענזיים פאַרבייַט טעראַפּיע, אָדער בלוט טראַנספוסיאָנס.

ביישפילן פון ליפּידס

די פאלגענדע רשימה אויך פודז מיט הויך ליפּיד כּולל:

מער אינפֿאָרמאַציע?

• ביישפילן פון פאַץ
• ביישפילן פון קאַרבאָוכיידרייץ
• פּראָטעין ביישפילן
• ביישפילן פון טראַסע עלעמענץ