מעכאַבער:
Laura McKinney
טאָג פון שאַפונג:
1 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג:
16 מייַ 2024
צופרידן
די פרייַוויליקער אַקטיוויטעטן זענען יענע געמאכט מיט פול קוואַפּעריישאַן אָדער עקספּרעסס ציל, דאָס הייסט די וואָס זענען דורכגעקאָכט מיט אַקסעפּטאַנס. דערפאר אַז זיי קענען ניט זיין דורכגעקאָכט אָן פאַרכאַלעשט, למשל.
די ינוואַלאַנטערי אַקטיוויטעטן זיי זענען, אויף די אנדערע האַנט, די וואָס זענען דורכגעקאָכט אָן קאַנסידערינג זייער אייגענע וועט, אין פילע קאַסעס אפילו קעגן אים (געצווונגען אָדער קאַמפּאַלסערי אַקטיוויטעטן). רובֿ עמאָציאָנעל אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל ריאַקשאַנז זענען אין דעם קאַטעגאָריע.
די ווילאגב, עס איז דיפיינד ווי די פיייקייט צו באַשליסן וואָס איז געבעטן אָדער נישט, אַ פונדאַמענטאַל טייל פון די באַשלוס-מאכן און די קאָנסטיטוציע פון דעם יחיד.
זען אויך: ביישפילן פון וואַלאַנטערי און ינוואַלאַנטערי גוף מאָוועמענץ
ביישפילן פון פרייַוויליקער אַקטיוויטעטן
- רעדן. אונטער נאָרמאַל טנאָים, גאָרנישט און קיינער קענען צווינגען אַ מענטש צו יבערגעבן אָראַלד, ווייַל דאָס ריקווייערז זייער מיטאַרבעט צו סטרויערן די מינינגז צו זיין טראַנסמיטטעד און ענקאָוד זיי ריכטיק אין די סאָונדס פון די גערעדט שפּראַך.
- גיין. א מענטש קענען זיין דראַגד, פּושט אָדער ארלנגעווארפן, אָבער קענען ניט זיין געמאכט צו גיין אַליין. גיין ריקווייערז די קאָואָרדאַניישאַן פון מאַסאַלז, לימז און אַ זיכער ריכטונג, וואָס איז לעגאַמרע וואַלאַנטערי, אַזוי עס קענען ניט זיין דורכגעקאָכט בשעת פאַרכאַלעשט.
- קאָכן. פילע קענען נישט טאָן דאָס אפילו וואַלאַנטעראַלי. דאָס איז אַ טעטיקייט וואָס ריקווייערז פעסטקייַט, אינטערעס און די ברירה פון עסנוואַרג צו קאָכן, אַזוי עס איז אַ ריין וועט.
- לייענען. עס איז קיין וועג צו מאַכן אַ מענטש וואָס וויל נישט לייענען אַ טעקסט. זינט לייענען איז אַ דעקאָדינג פיר וואָס דאַווקע ריקווייערז ופמערקזאַמקייט, אַ מינימום פון קאַנסאַנטריישאַן און אַ ווילינגנאַס צו פֿאַרשטיין. דאָס איז דער דורכפאַל פון פילע טראדיציאנעלן בילדונגקרייז פּאַלאַסיז.
- עסן. כאָטש הונגער איז אַ קראַפט פון נאַטור וואָס איז זייער סענטראַלי ינגריינד אין אונדזער ניצל ינסטינגקץ, עס איז מעגלעך צו באַשליסן ווען צו עסן און ווען נישט, ניט ענלעך ווען צו פילן הונגעריק. א מענטש קען הונגערן סטרייק אויב ער וויל, און קיינער קען נישט צווינגען אים צו נעמען אַ ביס, ווייַל טשוינג און סוואַלאָוינג זענען גאָר אָפענגיק אויף דעם וועט.
- צו טרינקן. ווי מיט עסנוואַרג, איר קענען נישט באַשליסן ווען צו פילן דאָרשטיק, אָבער איר קענען באַשליסן ווען און וואָס צו טרינקען. און דאָס דעפּענדס לעגאַמרע אויף די פערזענלעכע באַשלוס און די לייזונג צו שלינגען די פליסיק.
- ימאַגינע. ווי פיל ווי אין פילע קאַסעס די פאַנטאַזיע איז אַזוי וואך אַז עס כּמעט האט אַ לעבן פון זיין אייגענע, דער אמת איז אַז דעם טיפּ פון גייַסטיק פּראָצעס ריקווייערז די מיטאַרבעט פון דעם מענטש. קיינער קען צווינגען דעם אַנדערן זיך צו פאָרשטעלן עפּעס ספעציפיש, און זיי קענען נישט באַדינגען זיי צו פאַרמיידן דאָס. דאָס איז אַ אָנווינקען, לעגאַמרע פּערזענלעך און אָטאַנאַמאַס פּראָצעס.
- צו שרייבן. דער זעלביקער ווי אין דעם פאַל פון לייענען, אָבער אפילו מער וואַלאַנטערי. איר קענט נישט צווינגען אן אנדער מענטש צו שרייבן אויב דיין וועט איז נישט פאַרפעסטיקט. מער ווי עפּעס ווייַל שרייבן ריקווייערז די קאָואָרדאַניישאַן פון מאַסאַלז מיט די מיינונג און די קאַנסטראַקשאַן פון אַ גייַסטיק אָנזאָג וואָס טראַנסקריבירט אין גראַפיק וואונדער.
- ינקאָרפּאָראַטע. דאָס איז באַוווסט ביי די וואָס האָבן געפרוווט צו כאַפּן אַ שיקער פרייַנד.די וואָג פון דעם גוף און די רידזשידאַטי וואָס איז נויטיק צו שטיצן עס קענען בלויז קומען פֿון דיין אייגענע מאַסאַלז און פֿון דיין אייגענע באַשלוס, אַזוי השתדלות צו ינקאָרפּערייט עמעצער וואָס איז פאַרכאַלעשט אָדער וואָס וויל נישט שטיי אויף איז אַרויסגעוואָרפן.
- שפּרונג. ענלעך צו גיין אָדער לויפן, דזשאַמפּינג איז אַ גשמיות טעטיקייט וואָס ריקווייערז מאָמענטום, כעזשבן, קאָואָרדאַניישאַן און, דעריבער, וועט. עס איז פיל מער קאָמפּליצירט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק, און דערפֿאַר איר קענען נישט שפּרינגען ווידער ווייַל עס דעפּענדס אויף דיין גוף.
ביישפילן פון ינוואַלאַנטערי אַקטיוויטעטן
- קלאַנג. ווי פיל ווי איר ווילט, איר קענט נישט באַשליסן ווען צו חלום, וואָס צו חלום, אָדער ווען נישט. שלאָפן, זינט עס אַקערז בשעת מיר שלאָפן, איז אַ טאָוטאַלי פאַרכאַלעשט און ינוואַלאַנטערי פּראָצעס, און דעריבער עס קען זיין זייער דיסטורבינג.
- צו אָטעמען. כאָטש מען קען ופהענגען די אָטעם פֿאַר אַ צייט, אָבער דאָס קען נישט זיין פּערמאַנאַנטלי. אַסומינג אַז אַ מענטש געפרוווט זיין בעסטער, ער וואָלט נאָר פאַרלירן באוווסטזיין און דעמאָלט אָנהייבן צו אָטעמען ווידער. דאָס איז אַ טעטיקייט וואָס איז אַזוי נויטיק פֿאַר לעבן אַז עס איז נישט אין אונדזער קאַפּאַציטעט צו גאָר פאַרמיידן עס וואַלאַנטעראַלי.
- הערן. ניט ענלעך פילע אנדערע סענסיז וואָס קענען זיין ינטעראַפּטיד (קלאָוזינג די אויגן, קלאָוזינג די מויל, אאז"ו ו), די אויער קענען ניט זיין סוספּענדעד. מאַקסימום איינער קענען קלייַבן וואָס סטימול צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אָדער נישט, אָבער קען נישט האַלטן צו דערקענען סאָונדס.
- סעגרעגאַטירן כאָרמאָונז. ווי געזונט ווי די טאָוטאַלאַטי פון די בייאָוקעמיקאַל און פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, זיי זענען רעגיאַלייטאַד דורך ינערלעך ענטיטיז טאָוטאַלי פרעמד צו דעם וועט און באוווסטזיין. קיינער קען נישט באַשליסן וואָס האָרמאָנע צו ויסשיידן אָדער ווען זיי קענען מאַקסימום לערנען ווי זייער מאַטאַבאַליזאַם אַרבעט און מינאַצאַד האַנדלען מיט עס דורך פונדרויסנדיק סטימיאַליי, אַזאַ ווי עסנוואַרג אָדער דרוגס.
- היילן. כאָטש עס איז מעגלעך צו ווערן ריינפעקטאַד, צו ויסשטעלן זיך צו שאָדן אָדער קרענק אין וויל, עס איז ניט מעגלעך צו פאַרמיידן דעם גוף פון היילונג (פּונקט ווי עס איז ניט מעגלעך צו צווינגען עס צו היילן אָדער צו היילן). דאָס איז אַ אָטאַמאַטיק און באַדאַלי פּראָצעס, וואָס איז שייך צו די מענטשלעך מיינונג.
- פילן. ווי מיט געהער, די געפיל פון פאַרבינדן איז שטענדיק אַקטיוו און מאכט אונדז שטענדיק דערקענען די סוויווע: קאַלט, היץ, ווייטיק, דרוק ... אַלע די סענסיישאַנז קענען זיין איגנאָרירט ביי וויל, אָבער זיי זענען באמערקט ינוואַלאַנטעראַלי.
- צו שלאָפן. דער זעלביקער כאַפּאַנז מיט שלאָפן ווי מיט ברידינג: עס איז מעגלעך צו ופהענגען זיי אין וועט אין אַ צייט ראַם, דערנאָך, אין מינדסטער אונטער נאָרמאַל טנאָים, עס איז אַנרימעדיאַבאַל צו ווערן רויב פֿאַר מידקייַט און שלאָפן. קיינער קען נישט פאַרמיידן שלאָפן אויף זייער אייגן פֿאַר אַ ינדעפאַנאַט צייט, ווייַל עס יווענטשאַוואַלי ווערן אַ ינוואַלאַנטערי טעטיקייט.
- האָבן ריפלעקסאַז. ריפלעקסאַז זענען ספּאַנטייניאַס אַקשאַנז פון דעם גוף באזירט אויף זייער מעטשאַניקאַל און ילעקטריקאַל קאַנסטראַקשאַן. דערפֿאַר, ווען דער דאָקטער שלאָגן אונדזער קני מיט אַ האַמער, די פוס טענדז צו אויסשטרעקן, כאָטש מיר טאָן נישט וועלן צו שלאָגן דעם דאָקטער.
- וואקסט אויף. דער וווּקס און מאַטשעריישאַן פון דעם גוף זענען גראַדזשואַל און אַנסטאַפּאַבאַל, און האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אַ ספּעציפיש באַשלוס פון די גראָוינג יחיד. עס איז ניט מעגלעך צו פאַרמיידן עס און עס איז ניט מעגלעך צו טאָן דאָס אין וויל, אַזוי דאָס איז אַ גאָר ינוואַלאַנטערי פּראָצעס.
- שטאַרבן. ווי פיל ווי מיר וועלן אַנדערש, טויט איז ינוואַלאַנטערי, מיט די נאָוטאָריאַס ויסנעם פון זעלבסטמאָרד. אפילו זעלבסטמאָרד קענען וואַלאַנטעראַלי ויסשטעלן זיך צו די סיבות פון זיכער טויט, דאָס איז, זיי קענען וואַלאַנטעראַלי פּלאַנירן די אַקשאַנז וואָס פירן צו טויט, אָבער זיי קענען נישט שטאַרבן ספּאַנטייניאַסלי און וואַלאַנטעראַלי, פּונקט ווי קיינער קען נישט באַשליסן נישט צו שטאַרבן אין די לאַנג צייט. לויפן.
